パンパンの顔のせいで彼氏に振られた女子大生がたったの２週間で小顔を手に入れ、周りからチヤホヤされるようになった究極の顔痩せ方法を限定公開！！
この方法をすれば
たった2週間で
小顔が手に入ります
小顔になって
可愛くなりたい！！
きっとほとんどの
女の子が一度は
そう思ったことがあるはず
周囲に劣等感ばかりを感じ
コンプレックスだらけのわたしが
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かわいいを手に入れる究極の方法を大公開！！！
「絶対に可愛くなりたい子限定」
※今の自分で満足している方は
絶対に見ないでください。
かわいいあの子を見て
「あぁ、自分がイヤ…」
なんて劣等感を感じてしまう
そんな自分とはお別れしましょう。
もっとシャープな顔立ちで可愛かったら
あの子みたいに小顔でおっきな目だったら
周りのかわいい子を見て
自分がイヤだ
と劣等感を感じていませんか？
大丈夫です。
安心してください。
あなたが可愛くなるのを
諦めるのは
わたしのサポートを受けても
何も変わらなかった時です。
わたしが教えるテクニックを実践しても
あなたの中で何も変わらなかった、、、
申し訳ありません。
その時は、おそらく諦める時です。
わたし自身ずっと
周囲へ劣等感を
感じていました。
パンパンの顔に
腫れぼったい目
醜い二重あご
コンプレックスの塊
と言っていいほど
自分に自信が持てませんでした。
しかし、
そんなわたしでも今では
周りの目を気にせず
笑顔で堂々と歩けます。
自信が持てず
劣等感ばかり感じていた
あの頃の自分があったからこそ
今の自分があります。
周囲への劣等感を感じてしまう
あなたに
自信を持って新しい自分を
楽しんでほしい。
そう思い、このブログを書いています。
申し遅れました。
まいです
先ほども述べたように
わたしはオンライン上で
顔痩せしたい！小顔になりたい！
そんな女の子の悩みを解決する
アドバイザーのような仕事をしています。
今回、大変嬉しいことに
たくさんの方からリクエストを
いただいたので
多くの女の子から好評を頂いた
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誰もが羨む小顔を手に入れる
マッサージ術を
公開します！！
という事で今回
無料テキストにまとめました！
その内容は、、、
第1章
誰でも今すぐ
モテる小顔を
手に入れる魔法！？
第２章
二重あごもむくみも
すべて解決する
究極のマッサージ術
10名様のみ期間限定で
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追加後は必ず一言メッセージをください
＊情報を第三者に流したり
悪用することは一切ありません
『いやいや、そんな簡単に
小顔になれないでしょ。』と、
今、ブログを閉じようとした
そこのあなた。
ちょっと待ってください。
今ブログを閉じると、
このまま一生
自分に自信が持てず
周囲に劣等感を感じて
生きていく羽目になります。
そんなの嫌ですよね？
今までも何度も何度も
”変わりたい”
そう思ってきたはずです。
今何もしなかったら
この劣等感から抜け出すことは
できません。
歳を重ねるごとに
シワやシミ、たるみなど
さらにどんどん自分の嫌な部分は
増えていきます。
そうなると、
もう後戻りできなくなってしまいます。
大事なのは今なんです。
・今の自分を変えたい
・あの子みたいに可愛くなりたい
・スッキリしたシャープな顔を手に入れたい
・お洒落になりたい
・大好きな彼を振り向かせたい
・デブと言ったあいつを見返したい
・自信が持てるようになりたい
・加工しなくても写真を
撮れるようになりたい
・心も体も美人になりたい
もし、このうちのどれか１つでも
当てはまることがあるなら
ここから先、１文字１文字
しっかり読んでください。
あなたは必ず顔痩せできます。
今からわたしに、
５分だけ時間をください。
たったの５分。
これであなたの人生が
変わるかもしれません。
『表情が明るくなったね！
それに、なんか痩せた？』
最近よく言われる言葉です。
さらに、昔からの知り合いや
新たに出会った人から
「可愛くなったね！！」
「ダイエットしたの？！」
と声をかけられることが多くなりました！！
小顔ダイエットに目覚めて、
自分に自信がついて、
驚くほど友達も増えました。
なんと、彼氏もゲットしました（笑）
今はお洒落でかっこいい彼氏や
可愛い女の子達に囲まれながら
とても幸せな日々を
過ごしています😊
しかし
わたしはもともと
自分に自信があったわけでも
友達がたくさんいたわけでも
ありません。
むしろ
友達も少なく
周りからは”デブ＆二重あご”
のレッテルを貼られ・・・
という感じでした、、、
今ではその時代を
黒歴史時代と言っています（笑）
その黒歴史時代のわたしは
かわいい子みたいにメイクだって
お友達と並んで写真だって撮りたい
そう思っていたのですが
どうせデブで
二重あごだから無理
と諦めていました。
でも別に写真を撮っても
後からアプリで加工して
小顔にすれば
問題ないでしょ
そう思っていました。
しかし
最初はそれで良くても
加工前と加工後
友人と私
比べて見ているだけで
自分で自分が嫌になりました。
変わりたくても
可愛くなりたくても
どうすればいいかわからない。
何をしていいかわからない。
考えれば考えるほど
どんどん自分が嫌になる。
という日々を繰り返していました。
その当時、私には
遠距離で付き合って３か月になる
年上の彼氏がいました。
彼はバイト先の先輩で
私が一目惚れして
猛アプローチをかけて
交際がスタートしました。
遠距離だったため
定期的に写真を送り合っていたのですが
ある写真を送ったのを機に
私は地獄に突き落とされることになります。
その写真は大学の同級生との
飲み会の時の集合写真です。
その写真を送ったすぐ後に
彼からこんなメッセージが届きました。
「顔デカっ！！
パンパンじゃん！！」
それを見たとき一瞬心臓が止まりました。
いつも「かわいい」と
言ってくれていた彼に
こんなこと言われるなんて・・・
内心めちゃくちゃショックでした。
顔がデカい？パンパン？
そんなことない！
体重だってそんなに増えてないし！
と否定してみるものの
その写真には、
丸くてパンパンな顔
むくみで腫れぼったい目
顎下についた肉。
大学入学前の写真と見比べると
その差は一目両全でした。
彼に心無い言葉を言われるのも
当然です。
その1週間後に私は彼から振られました。
悔しくて悔しくて
涙が止まりませんでした。
そこに追い打ちをかけるように
嫌なニュースが飛び込んできました。
地元の友人によると
彼は私と別れたすぐ後に
バイト先の後輩と
付き合い始めたらしいのです。
その後輩ですが
わたしとは比べ物にならないくらいの美人。
誰もが羨むような小顔で
ぱっちりと大きな瞳
まさに、わたしが劣等感を感じていた
「小顔で可愛い子」だったのです。
わたしもこの子みたいに
顔が小さくて可愛かったら
さらに最悪な出来事。
噂で耳に入ったのですが
その後輩が
わたしのことを
”マジで顔まるいよね！
アンパンマンじゃんｗ”
そう言って笑ってる。と
丸顔という遺伝を恨み
悔しさと苛立ちと
何よりこんな自分が情けない
消えたい気持ちでいっぱいでした。
友達に支えられながら
なんとか立ち直ったのですが
心にはポッカリと
大きな穴が開いたまま。
見返したい
あの子より可愛くなりたい
本気でそう思い始めました。
ここから
私の快進撃の始まりです。
顔痩せダイエットのことについて
めちゃくちゃ調べては
色々な方法を試しました。
やる気満々だった私ですが
本格的なリンパマッサージに挑戦し
一回目で断念
そのあと、
顔の筋トレをしたり
むくみ取りマッサージをしたり
色々なものに取り組みましたが
どれも3日も
続かず終わってしまいました。
そう、私は
典型的な3日坊主だったのです！
また、
顔は体の部位のなかで
最も痩せやすいパーツなので
すぐに効果がでます。
その時だけ効果がでて
満足して
面倒くさいし
マッサージを止めてしまう。
これが何度も繰り返されていました。
顔痩せダイエットを始めて1週間。
鏡を見ると
そこには
丸くてパンパンな顔
むくみで腫れぼったい目
顎下についた肉
彼氏に振られ
後輩にバカにされていた
あのころの自分と
同じ私が写っていました。
何も変わっていない・・・
あの時の感情がまた
フツフツと湧き上がってきました。
見返したい
こんなんじゃダメだ
でも、3日坊主で続けられないし
一体どうすれば・・・
頭を抱え悩んでいるときに
大学教授のある言葉を思いだしました
それは
「3日坊主は最強である」
という言葉です。
は？意味わかんないしｗ
何言ってんの？？
私も最初はそう思いました。
教授いわく
3日坊主を何回も続けると
それが継続になっていく
この言葉を思い出し
私はピンときました。
3日坊主だからできる
顔痩せメニューを考えてみよう！
早速自分で考えたメニューを
実践してみました 。
すると
二週間後。。。
パンパンだった頬は
可愛らしい引き締まった頬に
腫れぼったかった目は
パッチリお目目に
醜い二重あごは
スッキリしたフェイスラインに
一時的な小顔ではなく
持続的な小顔を
私はようやく手にすることができたのです！
肌の調子も明らかに
良くなっていることが
わかりました。
何をしてもうまくいかなかった
何をしても続かなかった私が
楽しく続けられて
嘘みたいに顔痩せできて
本当に感動しました。
ここからがわたしの
幸せな日々のスタートです。
小顔を手にしてから
「え！なんか可愛くなった！？」
「表情が明るくなった！！」
そう言われることが増えました！！
もうめちゃくちゃ嬉しかったです。
周りに褒められることも増え
何より3日坊主の私が続いたことで
みるみる自信がついていきました！
メイクにも興味を持ち
昔のように劣等感を感じることもなく
友人と並んで写真も撮れるようになり
とても楽しくなりました！！
わたしは顔痩せしたことで
人生が大きく変わりました。
今では周りのみんなが
『顔痩せの方法教えて！』
そう言ってきます。
その言葉が
とっても嬉しくて、幸せで
わたしの自信になっています。
そんなある日
鏡を見つめる姉をみかけました。
声をかけてみると
「自分がブスで嫌になる。
自分の顔が嫌い。。。」
詳しく聞いてみると
私と同じ丸顔
頬に乗っかった分厚い肉
顎下に肉が付き顎が無い
こんな感じで悩んでおり、
姉は自分の顔に自信をもてず
友達と並んで写真も撮れない
と言っていました。
その姿は
昔の私と似ていて
自分が嫌になって、変わりたくて
でも変われない
本当に苦しそうでした。
そこで思いました。
もしかしたら、
お姉ちゃんも変わるかもしれない？
わたしは姉に
自分が考えた
小顔メニューを教えて
毎日一緒に
実践していきました
するとどうでしょう！
2週間後
鏡に映る姉が
いつもの100倍輝いて見えました！！
頬の肉は落ち
フェイスラインもすっきりして
以前の自信を無くして落ち込む
そんな姉の姿が嘘のようでした。
何より姉自身が
めちゃくちゃ驚いていましたね（笑）
『自分じゃないみたい！
顔小さくなって可愛くなったかも！？』
この日以来、
まるで180度人が変わったように
毎日笑顔でお化粧をし
インスタに友人との写真を
たくさん載せたり
なんかもうキラキラしていました！！
こんな身近に大きな変化を
遂げた人がいるなら
他にもたくさん
その可能性を秘めている人がいるかも。
わたしと同じように
自信が持てず
周囲に劣等感を感じている人は
たくさんいるのかもしれない。
変われるきっかけに
今度はわたしがなりたい
そう思いました。
そんな中わたしは
誰でも簡単に
小顔になれる方法を
まとめたものを
スマホやPCでも読めるように
PDFにまとめ
友達にプレゼントしてみました。
彼女も以前のわたしと同じように
周囲に劣等感を感じ
自分が嫌で鏡を見るのすら辛い
そう言っていました。
「本当に顔小さくなるの？」
初めは半信半疑だった彼女ですが
とりあえずわたしのまとめたテキスト通り
１つ１つしっかり実践してもらいました。
すると
友達はみるみる
顔が小さくなり可愛くなって
どんどん自信に満ち溢れた姿に
なっていきました。
「え、これやばい！！」
「周りから、すっごい褒められるようになった！」
確実に彼女は
自分に自信をつけ
誰が見ても思う
素敵な女性になっていました。
そんな彼女が可愛くなった姿を見て
驚いた他の友達からも
「わたしも可愛くなりたい！」
「そのテキスト欲しい！！」
と続々リクエストが来たのです。
「ここであげないのはケチだな～」
そう思ってその子たちにも
渡したんです。
「めっちゃわかりやすい！」
「わたしでも簡単にできる！」
「自信ついてきた！」
そう報告がきました。
「あ、わたしこの子たちの
変われるきっかけになれてる」
そう実感しとても嬉しかったです。
気にしなければいいって
他人からしたら
本当にどうでもいいと
感じる方もいるのかもしれない。
しかし、
実際に変わりたいと望んでる方は
たくさんいる。
わたし自身ずっとそうだったから
ものすごく気持ちはわかります。
自分に全く自信がなく
周りのかわいい子たちを見て
「自分がイヤだ」と
毎日劣等感を感じて生きてきました。
でも、あるきっかけ１つで
幸せな日々を手に入れることができたのです。
自分に自信が持てるようになりました。
憂鬱だった友達との写真も
とても楽しくなりました。
お洒落が楽しくて大好きになりました。
みんなに褒めてもらえるようになりました。
たくさんの友達ができました。
大好きな彼に出会えました。
こんなに幸せでいいのだろうか？
逆に不安になっちゃうくらい
毎日幸せで充実した日々を
過ごしています。
周りからしたら、
マッサージも
顔の筋トレも
自己満なのかもしれない
それでもわたしは
そのきっかけ１つで
人生が明るくなりました。
小さなきっかけで
そのPDFを配るようになったけど、
きっかけがあるだけで
その子の人生を
変えることができる
小顔を手に入れれば
人は変われる
そう気づきました。
実践して自信がつき
どんどん可愛くなっていく
彼女たちの姿が
本当に嬉しかったです。
そんな経験を通してわたしは
一人ひとりに寄り添い
わたしがきっかけになることで
もっとたくさんの人を
幸せにしたい
そう思うようになりました。
そんなこんなで、
わたしは今
この記事を書いています
わたしがなぜ2週間と言っているのか。
それは
2週間あれば小顔がキープ
できるようになるからです。
たったの2週間で
引き締まった小顔を
手に入れるチャンスがあります。
しかし、
人間は歳を重ねるごとに代謝が落ち
シワやたるみ
なども増えてきます。
いかに、今ベストな状態であるか
どうケアしていくのか
それが大切になります。
2週間で変われるはずが、
歳を重ねると
2週間では変われない
最悪の場合一生変われない
そうなってしまうかもしれません。
でもあなたはまだ２０代。
まだまだ間に合います。
手遅れになる前に。
まだ間に合う
１０～２０代のあなただけに
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誰でも今すぐ
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困っている人が多い
二重あごと顔のむくみ
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わたしはかつて
自分に自信が持てず
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楽しいとは言えない人生を
歩んでいました。
しかし
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わたしはたくさんの幸せを
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今は本当に毎日が楽しくて
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わたしが小顔ダイエットを教えて以来
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今は新しい彼ができ
幸せに暮らしています。
自分に自信がつくことで
写真を撮ることがが楽しくなったり
人と話すことが楽しくなったり
一人の女の子として
充実した日々を過ごしているようです。
さらに
初めは半信半疑だった友達は
さらに美を極めるために
日々美容の勉強をして
自分磨きに力をいれているそうです。
劣等感に押しつぶされていた
あの頃の姿はもうどこにもありません。
あなたも必ず
スッキリシャープな小顔を手に入れ
自信に満ち溢れた人生を
送ることができます。
今やらなければ、
周りの子はどんどん可愛くなっていき
劣等感地獄から
抜け出せなくなっていくでしょう。
次はあなたの番！！！
あなたにも明るくハッピーで
充実した毎日が訪れます。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
あなたは必ず小顔になれます！！！
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悪用することは一切ありません
ここまで読んでくれたあなたは
本当に今の自分が嫌で
本気で小顔になりたい
変わりたいという
強い信念を持っています。
わたしは、その気持ちを
無駄にしたくないです。
これが、あなたが変われる
ラストチャンスかもしれません。
わたしと一緒に
愛され小顔を
手に入れましょう！
本当に最後まで
読んでくださり
ありがとうございます。
少しでも、
わたしの思いが
あなたに伝わっていれば
嬉しいです。
少しでも、あなたの人生が
変わるきっかけに
なれることを楽しみにしております！
一緒に
新しい自分との出会いの第一歩
を踏み出していきましょう！！！
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悪用することは一切ありません
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
まい
小顔は楽しく手に入れろ！１週間で効果がでる”顔ヨガ”の魅力とは？
みなさんこんにちは
まいです！
今回は
楽しく
たった１分で
小顔を手にできる
”顔ヨガ”の魅力
についてお話します
皆さんは
小顔マッサージに挑戦したものの
３日でやめちゃった
なんてことありませんか？
ダイエットと同様
立体的なスッキリ小顔になるためには
継続することが
なによりも大切なことです
顔ヨガは
いつでもどこでもでき
誰でも楽しく
続けることができます
これからお伝えする方法を
実践していただけると
写真加工無用
他撮りでも盛れる
お化粧時には
シェーディング不必要の
超立体的なスッキリ小顔
が手に入ります！
逆に、
何もせず
二重あごで顔がパンパンのままだと
どうなりますか？
自信をもって
写真に写れなかったり
たるみのせいで
年齢よりも老けて見られることもあります
そんな生活もう嫌ですよね？？
でも、、、
私続かないし・・・
と思っているあなた！
安心してください！
顔ヨガは
３日坊主のわたしでも
楽しく続けることができた
超簡単リフトアップ方法です
顔には60種類の表情筋があり
普段の生活では
ただなんとなく動かしている人が
ほとんどです
意識的に
伸縮運動を繰り返すことによって
中からリンパの流れを促進して
柔軟な筋肉を作ります
カラダと同じで
動かさなければ衰えますが
鍛えればどんどん変化します
さっそく
顔ヨガを始めていきましょう！
step1
鼻下を思いきり伸ばして
口を「お」の形にする
この時
頬の筋肉をしっかり伸ばす
step2
天井を見るように
目線を上に向ける
顔が一緒に
上がってしまわないように注意する
目線を上げた時に
額にシワが入りやすいので
要注意！
力を入れる場所が変わってしまいます
たったこれだけです
簡単ですよね？
では”今すぐ”
ムンクの顔をしてみましょう！
楽しく
顔ヨガ続けましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでいただきありがとうございます
＊いいねやコメントでご意見をお聞かせください
小顔になりたい人必見！！○○を刺激するだけで小顔になれる！
皆さんこんにちは！
まいです
今回は
刺激するだけで
小顔に近づける
魔法のツボ
についてお話します
「顔、小さいね」
これって女性にとって
最高の褒め言葉ですよね
顔は人の体の中で
一番印象が強く
顔を小さくしたい！
小顔になりたい！
と思っている方は
少なくないと思います
できるものなら、モデルのように
キュッと引き締まった
小顔を手に入れたい
と願う多くの女性のために…
魔法のツボ
を教えたいと思います
顔が大きいままで
彼に愛してもらえず
顔デカ女子のレッテルを
貼られたままでもよい
そう思う方は
この先は読まないでください
それでは
顔が小さくなる
魔法のツボを
いくつかあげます
・頬車（きょうしゃ）
下あごの角の斜め上あたり
歯を食いしばると
ぽっこり筋肉が
膨れ上がる場所にあります
・フェイスラインのたるみや
ぜい肉の解消
・顔のむくみの解消
・二重あごの解消
・歯の痛みを和らげる
・胃の働きを良くする
このツボを押すだけで
このような効果が得られます
【ツボの押し方】
人差し指と中指の腹を使って
一度「グッ」と強く押してから
５秒かけて
ゆっくりとゆるめて刺激します
これを５～１０回繰り返しましょう
・四白（しはく）
目の中心の真下の
くぼんでいるところから
指１本分下のあたりにあります
頬の血行を良くする
顔全体の筋肉を和らげる
顔のむくみの解消
目の疲れの回復
四白を刺激することで
これらの効果が得られます
【ツボの押し方】
両手の人差し指の腹を
左右それぞれ四白にあてます
そして、
四白を押しながら
ゆっくりと５～１０回
人差し指をぐりぐりと回します
みなさん
魔法のツボの場所は
確認できたでしょうか
では”今すぐ”
魔法のツボを
押してみましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでいただきありがとうございます
＊いいねやコメントでご意見をお聞かせください
顔でか女子必見！○○が小顔への近道だった！！
みなさんこんにちは
まいです！
今回は
顔が大きいことに悩んでいる
あなたのために
小顔への近道
をお教えします
いきなり小顔になると
ついこんな言葉を言われます
「あれ？最近やせた？」
「なんか顔小さくなった？！」
「可愛くなったね！」
とダイエットしたわけでもないのに
嬉しい言葉をかけられます
実は、
特に顔は痩せやすい部分で
少しでも変化があると
一目瞭然です
いろいろ試したけど
継続できずに
小顔を手にできなかったあなた
安心してください
今回お伝えすることを
意識してくれるだけで
醜い二重あご
自信のない笑顔
たるんだ顔
パンパンな顔
こんなものとはおさらばです！
意識するだけで
小顔への近道
その方法とは
いったいなんでしょうか
それは、、、
ただ
姿勢をよくする
たったこれでけです！
姿勢が悪く
顔が前にでていると
顔が大きく見えます
また
首が突き出るのが
癖になるくらい首周辺の筋肉が
凝り固まっている場合は
むくみで
顔が大きくなっている
場合もあります
スマホやPCを見る時に
背中を丸めて
その姿勢を
長時間続けていませんか?
背筋を伸ばし
顎を引きましょう
顎を引くというと、
首を曲げて
顔の角度を変えることを
イメージする人が多いです
しかし
それは顎を引くというよりも
顎を下げるです
顎を引くとは
スマホやパソコン業務で
顔を突き出しがちな人が
顔を全体的に後ろに下げることです
顎を引くことで
正しい位置に顔が来ると
今までずれていたために
無駄に使っていた
筋肉が小さくなる
ずれが治る
といったことがあります
そうすると小顔になります
では”今すぐ”
正しい姿勢を意識し
顎を引きましょう！
正しい姿勢
を習慣づけ
スッキリ小顔を
手に入れましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでいただきありがとうございます
＊いいねやコメントでご意見をお聞かせください
これ聞いたら、小顔マッサージがしたくてたまらなくなる！？小顔マッサージには○○効果があった！！
こんにちは、まいです
今回は
聞いたら必ず
モチベーションが上がる
小顔マッサージの効果
について紹介します
顔痩せダイエットを
始めると
いくつかの
障害が現れます
・マッサージが継続できない
・優先度が低い
こんな風に思って
小顔マッサージを
継続しないあなた
かなり損してますよ！
美人の条件の1つとして
小顔であるということがあります
あなたも醜い顔から
小顔を手に入れて
美人の仲間入り
したくありませんか？
見ると思わず
小顔マッサージを行いたくなる、
小顔マッサージの効果を
5つ紹介します
１．頬骨を自力で引っ込めることができる
鎖骨が出ていると顔幅が広くなり、
顔が大きい印象を与えてしまいます
頬骨が出ているのは
元々の骨格だけではなく
顔のゆがみやむくみが
原因でもあります
それらを骨格矯正の
小顔マッサージを行うことで、
軽減させることができます
２．エラ張りを軽減できる
エラ張りで悩んでいる人は
男女ともに多いです
骨格矯正の小顔マッサージを行うことで
エラ張りを軽減することができます
骨格矯正の小顔マッサージでは
骨格に働きかけるマッサージと、
筋肉に働きかけるマッサージを
取り入れることで
より効果的に
顔幅を小さくすることができます
３．フェイスラインが綺麗に整う
顔幅が小さくなっても
フェイスラインが乱れていると
美しくありません
小顔マッサージを行うことで
リンパの流れがよくなります
すると顔の老廃物が流れるため
フェイスラインが
しゅっと綺麗なものになります
４．肌が綺麗になる
上記でリンパの流れがよくなることで
フェイスラインが整うことを紹介しました
リンパの流れがよくなると、
フェイスラインが整うだけではなく、
顔のむくみがとれて
ツヤ肌になることができます
また、リンパだけではなく
骨格矯正の小顔マッサージを行うことにより
顔中にあるツボを刺激することで
美肌効果も期待できます
５．目が大きくなる
顔幅が小さくなる
骨格矯正の小顔マッサージと
目が大きくなることには
共通点がないように感じられます
しかし、
小顔マッサージを続けることによって
デカ目効果が期待できるのです
小顔マッサージを行うことで、
リンパの流れがよくなり
むくみが解消されます
また、
筋肉も正しい位置に戻るため、
小顔マッサージを続けると、
目がぱっちりと大きく見えるのです
顔幅を小さくしたい女性
だけではなく
目を大きくしたい女性にも
骨格矯正の小顔マッサージはおすすめです
”今すぐ”に
小顔マッサージを
したくなりませんか？
愛される小顔になるため
今日から
1歩ずつ
進んでいきましょう
今回はここまでです
最後まで読んでいただきありがとうございます
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見た目印象－２．５㎏？！小顔になれる魔法の顔痩せエクササイズ第二弾！！
こんにちは、まいです！
今回は
見た目印象が
－2.5㎏になる
超簡単
顔痩せフェイスエクササイズ
についてお話します
ダイエットを
続けていても
途中から放り出してしまったり
やる意味がわからなくなったり
誰のために.....
など
たくさんの
不安や妥協が邪魔をしますよね...
そんなきついダイエット
もう必要ありません！
顔が痩せて
小さくなれば
ダイエットしたわけでもないのに
全体が痩せたように見られます
あなたも
ダイエットをせずに
“痩せた？？”
と言わせてみたくないですか？
では早速
憧れの小顔になる
フェイスエクササイズを
ご紹介いたします
これは
二重顎を解消するために
舌を使って首の筋肉を使う
エクササイズです
水分の流れを促したり
顎周りをシャープにする
のに役立ちます
1
舌の先が自分で見えるぐらいまで
舌を前にのばす
そして両肩を
下に引っ張られる感じで下げて
これを5秒キープ！
2
舌を下に出す
舌であごをなめるイメージで
下にのばし、両肩を下げて、
これを5秒キープ！
3
舌を上に出す
舌で鼻をなめるイメージで
上にのばし両肩をしっかり下げて、
5秒キーブ！
4
舌を右に出す
思い切り右に伸ばすイメージで、
今度は左肩だけを下げて
5秒キープ！
5
舌を左に出す
今度は4とは逆で
右肩だけを下げて
5秒キープ！
6
最後は舌をぐるぐるまわす
舌をぐるっと
５秒かけて一周させます
右回り、左回りで1回ずつ
舌を根元からのばすイメージで出す
顔はまっすぐ正面を見たままで
顔痩せエクササイズは
自宅で簡単にできるものばかりなので
気軽にコマメに実践してみましょう
では”今すぐ”
舌をだしてみましょう
今回はここまでです
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見た目印象-２.５㎏？！小顔になれる魔法の顔痩せエクササイズを教えます！！
みなさんこんにちは
まいです！
今回は
見た目印象が
－２.５㎏になる
顔痩せフェイスエクササイズ
についてお話します
これからお伝えすることを
実践していただけると
「あれ？痩せた？？」
「なんか可愛くなったね」
と周りの人から
チヤホヤされること
間違いなしです！
逆に実践せずに
だらだらと過ごし
デカい顔のままだと
笑顔もブスで
気になる彼は振り向いてくれず
彼氏もできないで
孤独なままかもしれません
そんなの嫌ですよね？？
フェイスエクササイズは
超簡単で
効果が目に見えるエクササイズです
顔にも筋肉（表情筋）があり
顔痩せに有効な
顔エクササイズが存在します
脂肪の重みで
全体的に下がってきた
頬や二重になった顎を持ち上げ
全体を引き締めると同時に
顎に溜まり停滞している
リンパ液を流すことで
スッキリ小顔を作っていきます
1 下あごを突き出すように
「う～」と発声
2 あごを引いて
唇を両端に引っ張るように
「い～」と発声
唇を横に引っ張るように
3 頬の筋肉を意識して
唇をとがらせ
「す～」と発声
唇をとがらせて
4 首筋の筋肉を意識して
エラを張るような感じで
「き～」と発声
首筋の筋肉を意識して
たったこれだけです！
これを続ければ
顔全体を引き締めることができ
スッキリ小顔になれます
では”今すぐ”
「う～」
と発声してみましょう！
顔がどんどん
引き締まっていく感じがしませんか？
騙されたと思って
やってみてください！
今回はここまでです
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