シェーディング不要？！むくみを解消して数日で小顔を手に入れるマッサージ術！！！

こんにちは、まいです！

今回は

むくみが蓄積して

顔がどんどん大きく見えてしまっている人のために

究極の

むくみ解消マッサージについて

お伝えします

皆さんは

朝起きた時、まぶたや顔全体が

腫れぼったく感じることありませんか？

しかし、

これからお伝えすることを

実践していただけると

毎朝のメイクでシェーディングも

不要になるかもしれません！

逆に、

毎朝なにもせずに

顔にむくみが蓄積すると

どうなりますか？

目は腫れぼったく

顔はパンパンで太って見える

せっかくのメイクにも力が入らない

そんなのは嫌ですよね！

でも、、、

毎朝続けられるかわからない・・・

朝は忙しいし・・・

と思っているあなた！

心配ありません！

これからお伝えする

マッサージは

３分で効果ありの

超簡単！むくみ解消リンパマッサージです

リンパは顔全体に張り巡らされています

このリンパ節というところに

老廃物が多いと循環が滞ってしまい

むくみの原因になります

だから、このリンパの循環をよくすることで

むくみを解消することができるのです

では、そのやり方と

ポイントを説明していきます

１.首のリンパを流す（30秒）

 　二本指で耳の前と後ろをとらえ、

 　鎖骨方向にながす

　【ポイント】

 　上（耳）→下（鎖骨）

 　気持ちいぐらいの強さでする

　 クリームなどを使うと良い

2.フェイスラインを耳たぶ方向に流す

３.目の横、小鼻、頬のあたりも（２，３合わせて30秒程度）

　4本指の腹を使って

　顔全体のリンパを

 　耳たぶ方向に流していく

　【ポイント】

　内（目、小鼻、頬）→外（耳たぶ）

　擦るのではなく、

　筋肉を触るイメージ

　まんべんなく、やさしく

４.最後にもう一度、首のリンパを流す

これを片側1分30秒、両側で3分行ってください

朝と夜の2回行うと

より効果的で

むくみにくい顔、シュッとした小顔

が手に入ります！

では”今すぐ”

ステップ１の

”首のリンパを流す”

を行ってみてください

リンパの循環がよくなっていると感じませんか？

騙されたと思って

やってみてください！

今回はここまでです

最後までよんでいただきありがとうございました

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