見た目印象－２．５㎏？！小顔になれる魔法の顔痩せエクササイズ第二弾！！

こんにちは、まいです！

今回は

見た目印象が

－2.5㎏になる

超簡単

顔痩せフェイスエクササイズ

についてお話します

ダイエットを

続けていても

途中から放り出してしまったり

やる意味がわからなくなったり

誰のために.....

など

たくさんの

不安や妥協が邪魔をしますよね...

そんなきついダイエット

もう必要ありません！

顔が痩せて

小さくなれば

ダイエットしたわけでもないのに

全体が痩せたように見られます

あなたも

ダイエットをせずに

“痩せた？？”

と言わせてみたくないですか？

では早速

憧れの小顔になる

フェイスエクササイズを

ご紹介いたします

これは

二重顎を解消するために

舌を使って首の筋肉を使う

エクササイズです

水分の流れを促したり

顎周りをシャープにする

のに役立ちます

1

舌の先が自分で見えるぐらいまで

舌を前にのばす

そして両肩を

下に引っ張られる感じで下げて

これを5秒キープ！

2

舌を下に出す

舌であごをなめるイメージで

下にのばし、両肩を下げて、

これを5秒キープ！

 

3

舌を上に出す

舌で鼻をなめるイメージで

上にのばし両肩をしっかり下げて、

5秒キーブ！

 

 

4

舌を右に出す

思い切り右に伸ばすイメージで、

今度は左肩だけを下げて

5秒キープ！

 

 

5

舌を左に出す

今度は4とは逆で

右肩だけを下げて

5秒キープ！

 

 

 

6

最後は舌をぐるぐるまわす

舌をぐるっと

５秒かけて一周させます

右回り、左回りで1回ずつ
舌を根元からのばすイメージで出す
顔はまっすぐ正面を見たままで




顔痩せエクササイズは

自宅で簡単にできるものばかりなので

気軽にコマメに実践してみましょう

では”今すぐ”

舌をだしてみましょう

今回はここまでです

最後まで読んでいただきありがとうございます

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